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減肥期間如何飲食最好呢?

患者:女,35歲

病情描述:
我沒(méi)有減肥方面的經(jīng)驗,在減肥期間如何飲食是最好的呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
應該盡量多吃水果蔬菜。早餐:西柚半個(gè),花生醬兩匙,烤面包一片,咖啡或茶一杯。中餐:吞那魚(yú)(用水燙)半罐,烤面包一片,咖啡或茶一杯。晚餐:任何肉類(lèi)兩片,豆角、四季豆十條,紅蘿卜十大粒,蘋(píng)果一個(gè),低脂雪糕一杯,咖啡或茶一杯。
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