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糙米有什么功效和作用？

患者：男，29歲 提問(wèn)于2018-09-06 19:56

病情描述:
在減肥的時(shí)候，我偶爾會(huì )吃一些糙米，想問(wèn)一下糙米對身體有什么好處呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
糙米可以幫助減肥，糙米可以調節不飽和脂肪，加強腸道蠕動(dòng)，預防便秘和腸癌。糙米富含膳食纖維，膳食纖維能與膽固醇結合，促進(jìn)膽固醇的排出，從而幫助降低血脂。糙米是天然的利尿劑，能促進(jìn)新陳代謝，排除體內過(guò)剩的養分及毒素。
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