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糙米有什么功效和作用?

患者:男,29歲 提問(wèn)于2018-09-06 19:56

病情描述:
在減肥的時(shí)候,我偶爾會(huì )吃一些糙米,想問(wèn)一下糙米對身體有什么好處呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
糙米可以幫助減肥,糙米可以調節不飽和脂肪,加強腸道蠕動(dòng),預防便秘和腸癌。糙米富含膳食纖維,膳食纖維能與膽固醇結合,促進(jìn)膽固醇的排出,從而幫助降低血脂。糙米是天然的利尿劑,能促進(jìn)新陳代謝,排除體內過(guò)剩的養分及毒素。
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