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補(bǔ)充碳水化合物有什么好處

病情描述:
我喜歡吃蕎麥,聽(tīng)說(shuō)這類食物含碳水化合物,對(duì)身體好,究竟有什么好處?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
很多食物都含碳水化合物,能增強(qiáng)體質(zhì),補(bǔ)充能量,碳水化合物是大腦能量的來(lái)源,但在碳水化合物為腦灰質(zhì)提供能量的同時(shí),也會(huì)緩慢消耗持續(xù)的能量。
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