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吃什么對皮膚好？

患者：女，38歲 提問(wèn)于2018-09-09 20:17

病情描述:
我的皮膚特別差，總是特別干燥粗糙，吃些什么食物可以改善膚質(zhì)？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
維持皮膚的良好狀態(tài)，可食用大豆和扁豆。它們性質(zhì)溫和，關(guān)鍵是還能預防皮膚晦暗、干燥、粗糙，抵抗皺紋和皮膚松弛，以及發(fā)胖。并且豆類(lèi)非常低糖，不會(huì )導致血糖的快速上升。
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