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水果甜湯怎么制作營(yíng)養最豐富呢?

患者:女,48歲

病情描述:
我喝了飯店里的水果甜湯以后就愛(ài)上了,自己該怎么制作呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
水果甜湯的制作很簡(jiǎn)單。配料:蘋(píng)果200克,雪梨200克,香梨200克,桃子200克,冰糖100克,清水3升。操作:1. 分別把桃子、蘋(píng)果、雪梨、香梨去核切塊,放入湯鍋中;2. 在鍋中加足清水煮到沸騰;3. 加入冰糖轉文火,煲30分鐘就可以了。這款水果湯十分清潤,很適合如今燥熱的天氣。經(jīng)常喝的話(huà)可以清理腸道,幫助消化,從而達到瘦身的效果。
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