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減肥的人適合吃哪些水果沙拉呢

患者：女，27歲 提問(wèn)于2018-09-12 21:55

病情描述:
我是一直在減肥的人，減肥的時(shí)候適合吃哪些水果沙拉呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
火龍果堅果酸奶沙拉比較適合減肥的人吃，熱量較低。
1.材料：哈密瓜、奇異果、火龍果、葡萄或其他水果、核桃仁、大杏仁、開(kāi)心果、腰果或其他熟堅果仁、原味酸奶。
2.做法：哈密瓜去皮去籽切成片。奇異果也是先去皮后切成片狀?；瘕埞麑Π肭虚_(kāi)，用挖球器挖出果肉。葡萄上撒些面粉，再用清水洗凈瀝干。將所有水果放入盛裝的器皿，撒上堅果仁，淋上原味酸奶即可。
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