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冰凍薄荷茶喝了對身體有什么好處

患者：男，36歲

病情描述:
我看到晚上推薦一款冰凍薄荷茶，我想買(mǎi)來(lái)喝，不知道這種茶喝了對身體有什么好處？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

適量飲用冰凍薄荷茶有助于提神醒腦、緩解消化不良、改善口氣清新、輔助緩解頭痛，但需避免過(guò)量飲用刺激胃腸。


1、提神醒腦


薄荷中的薄荷醇能刺激中樞神經(jīng)系統，幫助緩解疲勞感。適合午后或運動(dòng)后飲用，但夜間可能影響睡眠。


2、助消化


薄荷茶可松弛胃腸平滑肌，緩解腹脹、噯氣等不適。建議餐后飲用，胃腸潰瘍患者慎用。


3、清新口氣


薄荷揮發(fā)油能暫時(shí)抑制口腔細菌，改善口臭?？纱钆錂幟势鰪娦Ч?，但不能替代口腔清潔。


4、緩解頭痛


薄荷醇具有輕微血管舒張作用，對緊張性頭痛有舒緩效果。冰敷太陽(yáng)穴配合飲用效果更佳。


建議選擇新鮮薄荷葉沖泡，每日不超過(guò)500毫升，避免空腹飲用。孕婦、胃食管反流患者應咨詢(xún)醫師。

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