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提高免疫力可以適量吃西藍花、獼猴桃、酸奶、菌菇類(lèi)、深海魚(yú)等食物，也可以遵醫囑使用匹多莫德口服液、脾氨肽口服凍干粉、轉移因子口服溶液、胸腺肽腸溶片、玉屏風(fēng)顆粒等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、西藍花

西藍花富含維生素C和蘿卜硫素，有助于增強免疫細胞活性。維生素C能促進(jìn)白細胞功能，蘿卜硫素具有抗氧化作用，可減少自由基對免疫系統的損害。建議每周食用3-4次，焯水后涼拌或清炒以保留營(yíng)養。

2、獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維生素C和膳食纖維，維生素C能刺激干擾素產(chǎn)生，增強吞噬細胞活性。膳食纖維可調節腸道菌群平衡，間接提升免疫力。每日食用1-2個(gè)為宜，對獼猴桃過(guò)敏者應避免食用。

3、酸奶

酸奶中的益生菌能改善腸道微生態(tài)環(huán)境，促進(jìn)免疫球蛋白分泌。選擇無(wú)添加糖的品種更佳，乳糖不耐受者可選用低乳糖酸奶。建議每日攝入200-300毫升，避免空腹飲用。

4、菌菇類(lèi)

香菇、銀耳等菌菇含有多糖類(lèi)物質(zhì)，能激活T淋巴細胞和自然殺傷細胞。其中的β-葡聚糖可通過(guò)調節巨噬細胞功能增強免疫力。每周可食用3-5次，痛風(fēng)患者需控制攝入量。

5、深海魚(yú)

三文魚(yú)、沙丁魚(yú)等富含ω-3脂肪酸，能降低炎癥因子水平，調節免疫反應。ω-3脂肪酸還可增加免疫細胞膜流動(dòng)性，建議每周食用2-3次，每次100-150克，避免高溫油炸。

二、藥物

1、匹多莫德口服液

匹多莫德口服液為免疫調節劑，適用于細胞免疫功能低下患者。該藥通過(guò)刺激非特異性免疫反應增強機體抗感染能力，可用于反復呼吸道感染輔助治療。使用期間可能出現輕度胃腸道反應。

2、脾氨肽口服凍干粉

脾氨肽口服凍干粉含多種氨基酸和多肽，能促進(jìn)T細胞分化成熟。臨床用于免疫缺陷或免疫功能紊亂引起的疾病，溶解后需立即服用，不宜與堿性藥物同服。

3、轉移因子口服溶液

轉移因子口服溶液從健康動(dòng)物脾臟提取，可傳遞免疫信息給受體淋巴細胞。用于病毒性或霉菌性細胞內感染輔助治療，服用后偶見(jiàn)皮疹等過(guò)敏反應，過(guò)敏體質(zhì)者慎用。

4、胸腺肽腸溶片

胸腺肽腸溶片可調節T淋巴細胞發(fā)育，增強細胞免疫功能。適用于各種原發(fā)性或繼發(fā)性T細胞缺陷病，需整片吞服避免破壞腸溶衣，自身免疫性疾病患者禁用。

5、玉屏風(fēng)顆粒

玉屏風(fēng)顆粒為中成藥，含黃芪、白術(shù)等成分，具有益氣固表功效。用于表虛不固導致的自汗惡風(fēng)，可減少感冒發(fā)生概率。服藥期間忌食辛辣油膩，感冒發(fā)熱患者不宜服用。

保持規律作息和適度運動(dòng)有助于維持免疫系統正常功能，建議保證每日7-8小時(shí)睡眠，每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)。飲食上注意多樣化攝入，避免長(cháng)期單一飲食。出現持續免疫力低下癥狀如反復感染、傷口愈合緩慢時(shí)，應及時(shí)就醫排查潛在疾病。藥物使用必須嚴格遵循醫囑，不可自行增減劑量或更換藥物。