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怎么調理飲食最健康

患者:男,57歲

病情描述:
之前我的飲食不太合理,就得了營(yíng)養不良的癥狀,所以想要調整一下,怎么調理會(huì )最健康呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
飲食的調理對健康營(yíng)養很大,建議飲食安排為,早餐:純牛奶一杯,玉米一個(gè),水煮雞蛋一個(gè),香蕉一個(gè)。中午:清蒸魚(yú)一條,糙米飯一碗,清炒豌豆一碟。晚上:西紅柿疙瘩湯,饅頭或米飯,黑木耳炒黃瓜和胡蘿卜。
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