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運動(dòng)后能吃雞蛋嗎？

患者：女，29歲 提問(wèn)于2018-09-09 21:35

病情描述:
我在運動(dòng)后，總是會(huì )覺(jué)得餓，我想吃些雞蛋充饑，能吃雞蛋嗎？
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
雖然雞蛋是富含蛋白質(zhì)的食物，不過(guò)在運動(dòng)后就不宜多吃，因為雞蛋的蛋黃部分的高膽固醇在腸胃中是比較難消化的，本來(lái)運動(dòng)后能量就耗費的多，還消化雞蛋這類(lèi)食物，不只膂力難以康復，而且分化后的酸性成分持續破壞著(zhù)內環(huán)境的酸堿平衡。
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