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什么時(shí)候喝苦瓜汁對減肥更好？

患者：女，21歲

病情描述:
我在網(wǎng)上看到說(shuō)想要減肥，可以喝苦瓜汁。那么什么時(shí)間段喝苦瓜汁對減肥會(huì )更好呢？
共2個(gè)回答
楊松 主任醫師 去掛號
湖北省中山醫院 三甲 皮膚科
可以在午餐或者是晚餐之前喝一杯苦瓜汁。晚餐盡量提前吃，因為喝完苦瓜汁后會(huì )口渴，所以提前吃晚餐既能預防脂肪堆積又讓你有充足的時(shí)間喝水而不用半夜起來(lái)喝水。
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
可以在午餐、晚餐之前一個(gè)小時(shí)左右喝苦瓜汁效果最好，能夠預防脂肪堆積苦瓜汁，營(yíng)養比較豐富，而且能夠清熱解毒，不會(huì )引起機體發(fā)胖，脂肪含量比較低。應該選擇科學(xué)健康的減肥方法，合理運動(dòng)，比如說(shuō)慢跑、快走、騎單車(chē)、游泳、爬山等，最好每天堅持才可以看到效果。
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