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集靈膏的做法有哪些

患者：女，30歲

病情描述:
我皮膚從小就黑，膚質(zhì)也不好，朋友讓我自己做集靈膏，說(shuō)是能美白我皮膚的，那做法有哪些？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

集靈膏的做法主要有傳統熬制法、改良電飯煲法、隔水燉煮法、簡(jiǎn)易沖泡法四種，可根據個(gè)人條件選擇適合的制作方式。

1、傳統熬制法

將人參、生地黃、茯苓等藥材洗凈后浸泡，加入清水用砂鍋文火慢熬，濃縮至粘稠狀，過(guò)濾后加入蜂蜜收膏。

2、改良電飯煲法

藥材預處理后放入電飯煲，加適量清水選擇煲湯模式，自動(dòng)熬煮完成后過(guò)濾藥渣，最后拌入蜂蜜調味。

3、隔水燉煮法

藥材裝入燉盅加清水，外鍋加水隔水燉煮數小時(shí)，避免直接加熱導致的成分破壞，保留更多有效物質(zhì)。

4、簡(jiǎn)易沖泡法

使用市售集靈膏配方顆粒，按比例用熱水沖調，適合時(shí)間緊張人群，但功效略遜于熬制品。

制作時(shí)建議選用道地藥材，糖尿病患者可用木糖醇替代蜂蜜，膏方需冷藏保存并在兩周內服用完畢。

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