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吃什么能有飽腹感呢?

患者:女,31歲 提問(wèn)于2018-09-05 20:06

病情描述:
別人告訴我,晚上不吃飯減肥效果最好,但老餓的慌,吃什么能產(chǎn)生飽腹感呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
晚上不吃飯,減肥效果確實(shí)不錯,可以在晚上的時(shí)候適當吃一些零食,比如吃一些爆米花、玉米、干餅,再喝水,即使不吃飯,也不餓!
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