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水果沙拉怎么做最減肥呢？

病情描述:
我最近吃了很多水果沙拉，水果沙拉怎么做最減肥呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
水果沙拉的制作很簡(jiǎn)單，要減肥吃的話就選擇熱量低的水果。材料：哈密瓜150克，西瓜150克，蘋果1個(gè)、菠蘿1小塊，香蕉1根，櫻桃適量，草莓汁適量。蜂蜜1湯匙，蛋黃醬少許，沙拉醬適量。做法：①哈密瓜、西瓜、蘋果、菠蘿、香蕉切丁入盤；把蜂蜜和蛋黃醬攪拌后倒入盤中。②加入適量沙拉醬后和水果一起拌勻。③櫻桃放入加以點(diǎn)綴，最后加入草毒汁即可。
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