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減肥喝什么飲品好

患者：女，32歲

病情描述:
剛剛吃了肉丸子，現在有點(diǎn)口渴，想喝點(diǎn)飲料，但我在減肥，喝哪種飲品好？
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
在減肥期可以喝點(diǎn)低脂低糖的飲品，很多減肥成功的人都喜歡喝茶，他們只是覺(jué)得喝茶可以“刮油”，把攝入的脂肪類(lèi)物質(zhì)快速排出身體。事實(shí)上，在綠茶和紅茶中都含有咖啡因，咖啡因可以幫助消耗熱量。因為它會(huì )給你一種短期興奮的感覺(jué)，你的身體似乎充滿(mǎn)了能量，同時(shí)它也在增進(jìn)你的新陳代謝率。
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
低脂低糖的飲品比較好，比如檸檬蜂蜜水，檸檬蜂蜜嘴里邊的營(yíng)養成分是特別高的，能夠防治腸胃排毒，同時(shí)也可以消耗掉脂肪，在飯前半個(gè)小時(shí)是這樣的，喝一杯檸檬蜂蜜水可以起到瘦身效果，減分的患者在平時(shí)生活中也可以通過(guò)瑜伽和運動(dòng)來(lái)進(jìn)行改善。
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