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海鮮的脂肪含量高嗎?

患者:女,25歲 提問(wèn)于2018-09-04 20:37

病情描述:
我平時(shí)特別喜歡吃海鮮,不過(guò)我又怕長(cháng)胖,海鮮的脂肪含量高不高?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
海鮮的脂肪含量其實(shí)并不高。日本是海鮮產(chǎn)量很豐富的國家,國民也非常喜愛(ài)這種來(lái)自海洋的富含蛋白質(zhì)卻不含脂肪的食材。越是深海的魚(yú)類(lèi)含有的蛋白質(zhì)越豐富,脂肪越低。
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