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秋天吃什么好

患者：男，34歲

病情描述:
天氣馬上轉涼了，我不知道應該做什么菜給老公孩子吃對身體比較好？
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陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
香菇魚(yú)片粥營(yíng)養豐富，可補充蛋白質(zhì)還能御寒。材料：各種魚(yú)片、芹菜、白米、紅棗、姜絲、香菇。調味料：香油、鹽、胡椒粉。作法：魚(yú)切片，芹菜洗凈并切碎備用。白米洗凈加水及紅棗一起煮成稀飯后，加入姜絲、魚(yú)片、香菇以大火煮開(kāi)后，再加入芹菜末及調味料即可。功效：低油烹調。亦可將白米改成胚芽米或糙米。
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