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多吃蔬果對減肥有幫助嗎？

患者：女，36歲 提問(wèn)于2018-09-12 20:41

病情描述:
正是大量蔬菜果上市的季節，我正在減肥，什么樣的蔬果對減肥幫助呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
多吃水果對減肥有幫助，四季豆、南瓜、牛蒡、蓮藕、蘿卜之類(lèi)的蔬菜，纖維質(zhì)含量極高，可促進(jìn)人體新陳代謝，消除脂肪，排除體內毒素，水果以生食為佳。
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