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吃什么能延緩衰老呢？

病情描述:
隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，我越來(lái)越期盼能延緩衰老，平時(shí)多吃什么能延緩衰老呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
許多食物都有延緩衰老的作用。比如胡蘿卜富含維生素A，可使頭發(fā)保持光澤，皮膚細膩。牛奶含有維生素D和鈣，使人的骨骼和牙齒強健。礦泉水可使皮膚人柔軟、嬌美、白皙，有助于消化解毒、促進(jìn)膽汁的分泌。
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