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降糖降脂吃什么？

患者：女，54歲

病情描述:
最近老媽去體檢，查出來(lái)高血糖高血脂？飲食上吃什么可以控制病情？
共1個(gè)回答
劉福強 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 內分泌科

若出現高血糖或高血脂情況，可以適量吃燕麥、深海魚(yú)、苦瓜、洋蔥等食物，也可以遵醫囑吃二甲雙胍、阿托伐他汀、格列美脲、非諾貝特等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于延緩葡萄糖吸收，降低餐后血糖波動(dòng)，同時(shí)可減少膽固醇在腸道的吸收。

2. 深海魚(yú)

三文魚(yú)、沙丁魚(yú)等富含omega-3脂肪酸，能調節血脂代謝，降低甘油三酯水平，改善血管炎癥反應。

3. 苦瓜

苦瓜含有多肽類(lèi)物質(zhì)，具有類(lèi)胰島素作用，可促進(jìn)外周組織對葡萄糖的利用，輔助控制血糖。

4. 洋蔥

洋蔥中的硫化物能抑制膽固醇合成，增強纖維蛋白溶解活性，有助于改善血液粘稠度。

二、藥物

1. 二甲雙胍

雙胍類(lèi)降糖藥，通過(guò)抑制肝糖原分解和增加外周組織對胰島素的敏感性發(fā)揮作用，適用于2型糖尿病。

2. 阿托伐他汀

他汀類(lèi)調脂藥，通過(guò)競爭性抑制膽固醇合成限速酶，顯著(zhù)降低低密度脂蛋白膽固醇水平。

3. 格列美脲

磺脲類(lèi)促胰島素分泌劑，刺激胰島β細胞釋放胰島素，需注意可能引發(fā)低血糖反應。

4. 非諾貝特

貝特類(lèi)降脂藥，通過(guò)激活過(guò)氧化物酶體增殖物激活受體，加速甘油三酯的分解代謝。

日常需控制總熱量攝入，選擇低升糖指數食物，每周進(jìn)行有氧運動(dòng)，定期監測血糖血脂指標，避免吸煙飲酒等不良習慣。

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