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哪些人最該防中暑呢

患者：女，27歲

病情描述:
我感到最近一周是非常熱的，哪些人最該防中暑呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科

中暑高危人群主要有戶(hù)外工作者、老年人、兒童、慢性病患者及運動(dòng)員。中暑預防需重點(diǎn)關(guān)注體溫調節能力弱、水分補充不足及高溫環(huán)境暴露等因素。

1、戶(hù)外工作者

建筑工人、農民等長(cháng)期暴露于高溫環(huán)境，汗液蒸發(fā)受阻易導致熱蓄積。建議穿戴透氣防曬衣物，每2小時(shí)到陰涼處休息，補充含電解質(zhì)飲品。

2、老年人

體溫調節功能減退且常伴有心血管疾病，出汗反應遲鈍。居家需保持通風(fēng)，空調溫度設定在26-28℃，每日飲水不少于1500毫升。

3、兒童

代謝旺盛但汗腺發(fā)育不完善，家長(cháng)需避免正午外出，隨身攜帶水壺，選擇淺色棉質(zhì)衣物，發(fā)現面色潮紅立即轉移至涼爽環(huán)境。

4、慢性病患者

糖尿病患者易脫水，高血壓患者散熱功能差?？赡芘c自主神經(jīng)病變、血管調節異常有關(guān)，通常表現為頭暈、心悸等癥狀。需遵醫囑調整用藥，避免日曬。

高溫天氣建議所有人群避免11-15點(diǎn)外出，飲食選擇西瓜、黃瓜等高水分食物，運動(dòng)選擇游泳等水中項目，出現頭痛惡心等癥狀立即就醫。

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