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減肥的人要多吃蔬菜嗎？

病情描述:
我是減肥的人，在減肥期間需要多吃蔬菜這類(lèi)的食物嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
刻意加強蔬菜攝取是減肥期間必須要做到的。減少肉量增加菜量，且使每道菜不是純粹肉類(lèi)，選擇以蔬菜為配菜的半葷菜，且食用蔬菜時(shí)盡量不去除菜梗、不吐菜渣。
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