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常吃豆類(lèi)有什么好處

患者：男，43歲 提問(wèn)于2018-09-12 21:03

病情描述:
老公特別喜歡吃各種豆，經(jīng)常讓我在煮粥的時(shí)候放黃豆、綠豆、紅豆之類(lèi)的，常吃豆子對身體有什么好處呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科
常吃豆子不但有益健康，還能減肥瘦身。因為無(wú)論是什么顏色的豆子，營(yíng)養都十分豐富，豆子的蛋白質(zhì)含量豐富，可以補充身體所需的營(yíng)養物質(zhì)，提高身體的抵抗力，適量食用對身體較好，但是不能過(guò)量食用，否則可能會(huì )造成消化不良。
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