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常吃燕麥酸奶能減肥嗎？

患者：女，31歲 提問(wèn)于2018-09-09 19:15

病情描述:
由于身材太胖，我現在正在減肥，朋友讓我早餐的時(shí)候吃一些燕麥酸奶，這種起到減肥作用嗎？
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 中醫科
燕麥酸奶有減肥的作用。材料：燕麥1碗，酸奶200ml。做法：把燕麥和酸奶攪拌均勻即可食用。功效：酸奶能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解便秘減輕體重，還具有較強的飽腹感，而燕麥富含維生素B等，有利于加快新陳代謝速度，清熱通便，對減肥很有益，可以早午晚餐是食用，一天3次。
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