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冷飲解暑但是傷脾胃有沒(méi)有替代品呢？

患者：女，28歲

病情描述:
我知道夏天吃冷飲對身體不好的，冷飲解暑但是傷脾胃有沒(méi)有替代品呢？？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若想解暑又避免傷脾胃，可以適量吃綠豆湯、西瓜、薏米粥、蓮子百合湯等食物，也可以遵醫囑吃藿香正氣水、六一散、清暑益氣丸、香薷飲等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 綠豆湯

綠豆湯具有清熱解毒、消暑止渴的功效，適合夏季飲用，有助于緩解暑熱。

2. 西瓜

西瓜水分充足，富含維生素C，能夠幫助降溫解暑，同時(shí)補充身體流失的水分。

3. 薏米粥

薏米粥具有健脾利濕的作用，適合脾胃虛弱的人群，既能解暑又不會(huì )傷脾胃。

4. 蓮子百合湯

蓮子百合湯有清心安神、潤肺養胃的功效，適合夏季飲用，有助于緩解燥熱。

二、藥物

1. 藿香正氣水

藿香正氣水能夠解表化濕、理氣和中，適用于暑濕感冒或脾胃不適。

2. 六一散

六一散具有清暑利濕的功效，可用于緩解暑熱引起的不適癥狀。

3. 清暑益氣丸

清暑益氣丸能夠益氣生津、清暑解熱，適合夏季氣虛乏力的人群。

4. 香薷飲

香薷飲有解表祛暑、化濕和中的作用，適用于夏季外感風(fēng)寒或暑濕內傷。

夏季解暑應避免過(guò)度依賴(lài)冷飲，可選擇溫涼適中的食物或藥物，同時(shí)注意飲食清淡，避免辛辣刺激，適當運動(dòng)有助于增強脾胃功能。

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