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風(fēng)寒感冒能夠喝姜湯嗎？

患者：女，34歲

病情描述:
外出的時(shí)候受了風(fēng)寒，回來(lái)之后就感覺(jué)頭暈流鼻涕，風(fēng)寒患者能喝姜湯嗎？
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張子義 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫內科

風(fēng)寒感冒一般可以喝姜湯，有助于緩解癥狀。姜湯具有發(fā)汗解表、溫中散寒的作用，適合風(fēng)寒感冒初期出現怕冷、鼻塞、流清涕等癥狀時(shí)飲用。但若伴隨咽喉腫痛、發(fā)熱等風(fēng)熱感冒癥狀，則不建議飲用。

風(fēng)寒感冒多因受涼后寒邪侵襲肌表引起，表現為惡寒重、發(fā)熱輕、無(wú)汗、頭痛身痛等癥狀。生姜性溫，所含姜辣素能促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，幫助驅散體內寒邪。熬制姜湯時(shí)可搭配紅糖增強溫補效果，或加入蔥白增強發(fā)汗作用。飲用后建議蓋被休息，促進(jìn)輕微發(fā)汗以散寒。

部分患者飲用姜湯可能出現不適。陰虛體質(zhì)者長(cháng)期飲用可能加重口干咽燥癥狀；胃腸功能較弱者空腹飲用可能刺激胃黏膜；合并高血壓或正在服用抗凝藥物者需謹慎，生姜可能影響血壓或藥物代謝。若感冒癥狀持續超過(guò)3天未緩解，或出現高熱、膿涕等細菌感染跡象，應及時(shí)就醫。

風(fēng)寒感冒期間需注意保暖避風(fēng)，飲食宜清淡易消化，可適量食用小米粥、南瓜等溫性食物。保持每天飲用1500-2000毫升溫水，避免劇烈運動(dòng)消耗正氣。若夜間咳嗽加重，可用熱水袋熱敷背部大椎穴。日?？赏ㄟ^(guò)慢跑、八段錦等適度鍛煉增強衛外陽(yáng)氣，降低感冒發(fā)生概率。

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