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老年人吃什么海鮮比較好？

患者：女，66歲 提問(wèn)于2018-09-05 18:41

病情描述:
我媽媽還是喜歡吃海鮮這類(lèi)的食物，但是他現在年紀又很大了，老年人選擇什么樣的海鮮吃會(huì )比較好？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
可以選擇多吃點(diǎn)蝦。蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動(dòng)具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動(dòng)脈硬化，同時(shí)還能擴張冠狀動(dòng)脈，有利于預防高血壓及心肌梗死。
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