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什么食物有補鐵補血的效果？

患者：女，44歲 提問(wèn)于2018-09-09 21:03

病情描述:
中醫說(shuō)我經(jīng)常出現頭暈和身體的氣血不足有直接的關(guān)系，什么時(shí)候有補鐵補血的效果呢？
共1個(gè)回答
王相華 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 血液內科
補鐵補血的食物是比較多的，氣血不足的患者，在日常的時(shí)候應該慢慢調理，吃一些動(dòng)物的肝臟，黑木耳，黑芝麻以及雞蛋黃，都有補鐵補血的功效，日常飲食應多吃些富含“造血原料”的鐵、蛋白質(zhì)等食物，如動(dòng)物肝臟，血，牛肉，魚(yú)蝦，蛋黃、黑木耳、黑芝麻等，還可以用黃芪、黨參、枸杞、紅棗，配以排骨、烏雞等燉補血湯。
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