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酸奶有哪些作用？

患者：男，29歲 提問(wèn)于2018-08-31 13:15

病情描述:
酸奶我經(jīng)常喝，很多的時(shí)候都是當做早餐來(lái)喝，酸奶喝了有哪些作用??？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
酸奶的作用可以給身體補充一部分的鈣物質(zhì)，在加上酸奶中含大量活性乳酸菌，可改善腸道菌群，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而有緩解便秘、清除“腸道垃圾”的作用。
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