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容易身體疲勞的人要注意什么？

患者：男，24歲

病情描述:
我出差這半個(gè)月以來(lái)，總覺(jué)得自己特別的累，容易身體疲勞的人要注意什么？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
經(jīng)常會(huì )覺(jué)得身體疲勞的人，可以適當的吃一些含有ω-3脂肪酸的食物。增加些富含ω-3脂肪酸的魚(yú)類(lèi)(尤其是海魚(yú))。如鯖魚(yú)、鮭魚(yú)、銀白魚(yú)、青魚(yú)和鯡魚(yú)。
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