国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

什么食物對皮膚好?

患者:女,21歲

病情描述:
我最近總覺(jué)得自己的皮膚變得很差,對此很擔心,什么食物對皮膚比較好呢?
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
首先就要多喝一些水。每天要喝足夠的水,才能使皮脂腺功能正常運作,讓皮膚有正常的油脂量。多吃紅棗能保持皮膚手彈性,同時(shí)還能減少黑色素的形成,有利于皮膚的美白。
楊松 主任醫師 去掛號
湖北省中山醫院 三甲 皮膚科
對皮膚好的食物是牛奶、蜂蜜、獼猴桃、胡蘿卜、西紅柿、黃瓜等,應該合理搭配膳食,保證營(yíng)養多樣化,不要過(guò)于單一,多吃高維生素、高營(yíng)養、高蛋白質(zhì)的食物。既可以改善皮膚細胞活性,能夠增強皮膚張力,延緩皮膚衰老,也可以清除體內自由基,減少皮膚皺紋,維持皮膚正常機能,消除色素沉著(zhù),干擾黑色素生成。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>