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孕婦吃什么能讓寶寶聰明伶俐呢

患者：女，28歲

病情描述:
我想生一個(gè)聰明伶俐的寶寶，孕婦吃什么能讓寶寶聰明伶俐呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
所有的父母都想提高孩子的智力，那么，孕婦就應在懷孕期間多吃些含碘豐富的食物，比如海帶等海產(chǎn)品，用以補充胎兒對碘的需要，促進(jìn)胎兒甲狀腺的合成，有利于胎兒大腦的發(fā)育。這類(lèi)食品中尤以海帶為最佳，海帶含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪酸和鈣、鐵等微量元素。食用海帶不僅可以補碘，還可以促進(jìn)人體新陳代謝、提高機體抗感染能力。魚(yú)類(lèi)是健腦的最佳食品之一，孕婦每天都應吃100克左右，以促進(jìn)胎兒的生長(cháng)發(fā)育。
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