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早餐喝早餐奶還是喝純牛奶更好？

患者：男，28歲 提問(wèn)于2018-09-02 23:13

病情描述:
早餐我想喝杯牛奶，可以補充營(yíng)養，早餐喝早餐奶還是喝純牛奶更好？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
牛奶是很多人早餐的必備之選，不少人在選擇時(shí)經(jīng)常把“純牛奶”和“早餐奶”混為一談，但二者其實(shí)是有區別的。相比而言，早餐奶的營(yíng)養均衡，更適于早餐飲用；純牛奶的碳水化合物比例相對較低，進(jìn)食時(shí)最好能搭配一些淀粉類(lèi)食物、堅果類(lèi)食品。
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