国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

煮雞蛋幾分鐘最好？

患者：男，32歲 提問(wèn)于2018-09-02 22:51

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)早上吃水煮蛋很有營(yíng)養，想問(wèn)下煮雞蛋幾分鐘最好？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
煮雞蛋是雞蛋最常見(jiàn)的吃法之一，是將雞蛋放入水中煮熟而成。涼水下鍋，水開(kāi)后算好5分鐘，煮出來(lái)的雞蛋既被殺死了有害致病菌，又能比較完整地保存營(yíng)養素。此外，煮蛋時(shí)還可掌握以下技巧，以防止營(yíng)養素的流失：水必須沒(méi)過(guò)蛋，否則浸不到水的地方蛋白質(zhì)不易凝固，影響消化；煮前把蛋放人冷水浸泡一會(huì )兒，以降低蛋內氣壓；然后用中等火候，冷水煮沸，即可防止蛋殼破裂，避免營(yíng)養素流失。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>