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想讓牙齒潔白吃什么食物有效呢

患者：男，32歲 提問(wèn)于2018-09-01 23:28

病情描述:
我的牙齒從小到現在都是比較黃的，想讓牙齒潔白吃什么食物有效呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
想讓牙齒潔白吃菠菜有效，新鮮菠菜中含有99％的水分，這些水分能稀釋口腔中的糖質(zhì)，使細菌不易生長(cháng)，防治齲齒。另外，菠菜屬于深綠色蔬菜，含有鎂等一系列礦物質(zhì)，有助于牙齒表面抗污膜的形成，對保持牙釉質(zhì)潔白有重要作用。
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