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補(bǔ)充蛋白質(zhì)吃豆腐有用嗎?

病情描述:
我特別喜歡吃豆腐,經(jīng)常去吃,補(bǔ)充蛋白質(zhì)吃豆腐有用嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
補(bǔ)充蛋白質(zhì)吃豆腐有用,因?yàn)槎垢彩橇己玫?a href="http://www.mmhgsj.com/k/5hzd5axyk5isq09.html" target="_blank">蛋白質(zhì)來(lái)源。同時(shí),豆類(lèi)食品含有一種被稱(chēng)為“異黃酮”的化學(xué)物質(zhì),是一種有效的抗氧化劑。
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