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減肥餐可以怎么吃

病情描述:
請問(wèn)要想減肥的話(huà)，一日三餐怎么搭配減肥效果比較好？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
減肥餐當然要選擇低熱量低脂肪的食譜。早餐：半個(gè)葡萄柚，一個(gè)蘋(píng)果，添加蜂蜜和碎堅果的酸奶。午餐：一個(gè)烤土豆，一份卷心菜沙拉，一個(gè)梨。晚餐：烤蔬菜配奶酪。
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