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怎么吃有助于減肥

患者:女,22歲

病情描述:
大學(xué)畢業(yè)之前我有一場(chǎng)鋼琴演奏,為了上臺好看我想減肥,請問(wèn)怎么吃好?
共1個(gè)回答
王強 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
不要因為減肥就過(guò)分的控制飲食,蔬菜水果和肉類(lèi)都要補充。早餐:咖啡、蘋(píng)果、雞蛋。午餐:米飯(1小碗)、炒土豆絲、生黃瓜1根、紫菜湯。晚餐:煮蝦(數只)、燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹菜。
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