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純牛奶和早餐奶有什么區別

患者：女，23歲

病情描述:
通常都是買(mǎi)到純牛奶就喝純牛奶，買(mǎi)到早餐奶就喝早餐奶，這兩者有什么區別呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
當然是有區別的，純牛奶和早餐奶雖然都有牛奶成分，但配料和營(yíng)養成分都不同。純牛奶就只是鮮牛奶，而早餐奶的配料包括牛奶、水、麥精、花生、蛋粉、燕麥、穩定劑、鐵強化劑、鋅強化劑等。早餐奶的蛋白質(zhì)含量一般為2.3%以上，而純牛奶的蛋白質(zhì)含量通常在2.9%-3.1%之間。個(gè)人在進(jìn)食時(shí)應注意區別選擇，并調整相應的食物搭配，才更有利健康。
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