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晚上吃炸串會(huì )影響睡眠嗎?

患者:女,24歲 提問(wèn)于2018-08-31 22:15

病情描述:
我下班后總會(huì )跟同事約著(zhù)去炸串,請問(wèn)這樣會(huì )影響睡眠嗎?
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 中醫科
油炸類(lèi)食物含油量較多,吃得太多會(huì )加重腸、胃、肝、膽和胰的工作負擔,刺激神經(jīng)中樞,讓臟腑一直處于工作的狀態(tài),進(jìn)而會(huì )影響到睡眠質(zhì)量,引發(fā)失眠。因此,晚餐盡量少吃該類(lèi)食物,還是以清淡少油為主。
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