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日常生活中哪些食物可以排毒?

患者：女，33歲 提問(wèn)于2018-08-27 21:38

病情描述:
我最近臉上長(cháng)了好多痘痘，涂了很多藥都不管用，中醫師說(shuō)是身體毒素太多了，日常生活中哪些食物可以排毒？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
日常生活中可以排毒的食物：1、白蘿卜，有很好的利尿效果，所含的纖維素也可促進(jìn)排便，利于減肥。2、藕，蓮藕有利尿作用，能促進(jìn)體內廢物快速排出藉此凈化血液。3、胡蘿卜，對改善便秘很有幫助，也富含β-胡蘿卜素，可中和毒素。4、地瓜，所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助排便。5、黑木耳，性甘味平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。
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