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想減肥要怎樣吃？

患者：女，21歲

病情描述:
我想減肥，但是我很懶，不想動(dòng)，那怎樣吃才可以減肥？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
想要減肥瘦身，必須要減少脂肪含量。早餐醬豆腐、蒸蛋羹、半個(gè)饅頭，中餐涼拌西蘭花、清蒸魚(yú)、青椒冬筍丁，米飯半碗，晚餐涼拌青筍，麻婆豆腐，酸辣藕片，小米粥一碗。
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