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為什么要多吃蔬菜水果？

患者：女，25歲

病情描述:
我是肉食主義者，平時(shí)經(jīng)常吃肉，很少吃蔬菜，不過(guò)朋友讓我多吃蔬菜水果，這是為什么呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
平時(shí)要多吃蔬菜和水果。日本一項長(cháng)期追蹤研究顯示，多吃蔬菜和水果的確會(huì )降低腦卒中(即腦中風(fēng))和心臟病的死亡風(fēng)險。研究人員建議最好每天都吃些蔬菜和水果。
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