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減肥適合吃什么肉？

患者：男，26歲 提問(wèn)于2018-08-28 22:44

病情描述:
因為我在減肥，所以我現在特別注重飲食，減肥期間可以吃啥肉？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
你可以多吃一些魚(yú)肉。一般畜肉的脂肪多為飽和脂肪酸，而魚(yú)的脂肪卻含有多種不飽和脂肪酸，具有很好的降膽固醇作用。所以，胖人吃魚(yú)肉較好，既能避免肥胖，又能防止動(dòng)脈硬化和冠心病的發(fā)生。
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