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絲瓜有哪些功效和作用

患者：男，26歲 提問(wèn)于2018-08-29 20:36

病情描述:
我偶爾會(huì )吃一些絲瓜，朋友說(shuō)絲瓜對身體有很多好處，這種蔬菜對身體有啥好處呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科
經(jīng)常吃絲瓜能夠預防高脂血癥，并且絲瓜有減肥的功效，因為絲瓜中的熱量很低。而且所含的皂苷和黏液有利于大便通暢，減少便秘，另外，絲瓜中還含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素A、維生素C和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，可以避免因節食導致的營(yíng)養素缺乏。
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