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貪涼厭食怎么辦呢

患者：女，27歲

病情描述:
我在夏天貪食生冷后易導致胃寒，現在有厭食的問(wèn)題，貪涼厭食怎么辦呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

貪涼厭食可通過(guò)調整飲食習慣、改善生活環(huán)境、心理疏導、藥物治療等方式緩解。貪涼厭食通常由飲食不當、環(huán)境因素、情緒壓力、消化系統疾病等原因引起。

1、調整飲食習慣

避免過(guò)量食用生冷食物，適當增加溫補類(lèi)食物如山藥、紅棗、生姜的攝入，少量多餐減輕胃腸負擔。

2、改善生活環(huán)境

保持室內適宜溫度，避免空調直吹，夏季可選用藿香正氣水調節體溫，冬季注意腹部保暖。

3、心理疏導

長(cháng)期精神緊張可能抑制食欲，可通過(guò)正念冥想緩解壓力，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)。

4、藥物治療

可能與慢性胃炎、腸易激綜合征等疾病有關(guān)，通常表現為腹脹、反酸等癥狀?？勺襻t囑使用多潘立酮、健胃消食片、益生菌等藥物。

日?？蛇m當飲用陳皮山楂茶促進(jìn)消化，避免空腹食用冰品，癥狀持續超過(guò)兩周建議消化內科就診。

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