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哪些食物是屬于感光的食物呢？

患者：女，26歲

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)平時(shí)吃感光的食物會(huì )對皮膚不好，想知道哪些食物是屬于感光的食物呢？
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蔡晶晶 主治醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現光敏性皮炎或需防曬護理，可適量吃檸檬、芹菜、無(wú)花果、茴香等感光食物，也可遵醫囑使用氯雷他定、西替利嗪、潑尼松等抗過(guò)敏藥物。建議外出前避免大量攝入感光食物，日常注意物理防曬。

一、食物

1. 檸檬：

檸檬富含呋喃香豆素，紫外線(xiàn)照射后可能引發(fā)皮膚光敏反應，建議食用后避免強光暴曬。

2. 芹菜：

芹菜莖葉含補骨脂素，易加重日光性皮炎風(fēng)險，敏感人群應控制攝入量。

3. 無(wú)花果：

無(wú)花果葉和果實(shí)含光敏物質(zhì)，接觸或食用后可能引起皮膚紅腫瘙癢等光毒性反應。

4. 茴香：

茴香中的香豆素類(lèi)成分會(huì )增強皮膚對紫外線(xiàn)敏感性，夏季需減少食用頻率。

二、藥物

1. 氯雷他定：

第二代抗組胺藥，適用于光敏性皮炎引發(fā)的蕁麻疹，可緩解瘙癢和紅腫癥狀。

2. 西替利嗪：

選擇性抗組胺藥，對日光性蕁麻疹有效，能減輕皮膚灼熱感和風(fēng)團表現。

3. 潑尼松：

糖皮質(zhì)激素類(lèi)藥物，用于嚴重光過(guò)敏反應，需短期使用控制急性炎癥反應。

光敏體質(zhì)者應做好防曬措施，選擇長(cháng)袖衣物和廣譜防曬霜，出現嚴重皮膚反應需及時(shí)就診皮膚科。

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