国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

睡前喝牛奶可以助眠嗎?

患者:男,27歲

病情描述:
我之前有睡前喝牛奶的習慣,睡前喝牛奶有沒(méi)有助眠的作用?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
睡前喝牛奶是有助于睡眠的。睡前喝杯溫奶有助于睡眠的說(shuō)法早已眾人皆知,因為牛奶中包含一種色氨酸,它能夠象氨基酸那樣發(fā)揮鎮靜的功效。而鈣能幫助大腦充分利用這種色氨酸。將溫和的牛奶盛在奶瓶中,那更會(huì )帶給你一種回到幼年的溫馨之感,輕輕地告訴你“放松些,一切都很好”。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>