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喝哪些湯喝了可以驅寒暖身呢？

患者：女，27歲

病情描述:
自己是一個(gè)特別怕冷的人，平時(shí)喝什么湯是有驅寒暖身的作用呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現手腳冰涼、畏寒怕冷等情況，可以適量喝生姜紅糖湯、羊肉蘿卜湯、當歸紅棗雞湯、桂圓枸杞湯等食物，也可以遵醫囑吃附子理中丸、金匱腎氣丸、黃芪建中湯、十全大補湯等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、生姜紅糖湯

生姜辛溫發(fā)散，紅糖補血活血，兩者合用可溫中散寒，適合風(fēng)寒初期或胃寒腹痛者飲用。

2、羊肉蘿卜湯

羊肉性溫補虛，白蘿卜理氣消食，此湯能溫補脾腎陽(yáng)氣，緩解虛寒肢冷癥狀。

3、當歸紅棗雞湯

當歸活血補血，紅棗健脾益氣，雞肉溫中益氣，適合血虛寒凝導致的經(jīng)期腹痛。

4、桂圓枸杞湯

桂圓補益心脾，枸杞滋補肝腎，對陽(yáng)虛體質(zhì)者的手腳冰涼有改善作用。

二、藥物

1、附子理中丸

含附子、干姜等成分，主治脾胃虛寒引起的脘腹冷痛，需在中醫師辨證后使用。

2、金匱腎氣丸

由肉桂、附子等組成，適用于腎陽(yáng)不足導致的腰膝酸軟、畏寒肢冷等癥狀。

3、黃芪建中湯

黃芪補氣升陽(yáng)，配伍桂枝等藥材，可改善氣虛型畏寒，須經(jīng)中醫診斷后服用。

4、十全大補湯

氣血雙補的經(jīng)典方劑，適合久病體虛、陽(yáng)氣不足者，需排除實(shí)熱證候后使用。

冬季注意增添衣物保暖，避免生冷飲食，陽(yáng)虛體質(zhì)者可每日熱水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，癥狀持續加重需排查甲狀腺功能減退等病理性因素。

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