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為什么不能夠空腹吃蘋(píng)果？

患者：女，30歲

病情描述:
我聽(tīng)說(shuō)空腹吃蘋(píng)果能夠排毒，但是為什么我每次空腹吃水果都會(huì )胃痛??？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

空腹吃蘋(píng)果可能引起胃腸不適，通常與胃酸分泌增加、果酸刺激、消化功能減弱、基礎疾病等因素有關(guān)。

1、胃酸分泌增加

蘋(píng)果中的有機酸可能刺激胃黏膜，導致胃酸分泌過(guò)多，空腹時(shí)胃內無(wú)食物中和易引發(fā)反酸。建議搭配少量碳水化合物食用。

2、果酸刺激

蘋(píng)果含有的蘋(píng)果酸和檸檬酸可能直接刺激空腹狀態(tài)下的胃壁，敏感人群可能出現胃部隱痛?？蛇x擇熟透蘋(píng)果或蒸煮后食用。

3、消化功能減弱

部分人群空腹時(shí)胃腸蠕動(dòng)較慢，蘋(píng)果中的膳食纖維可能加重腹脹。胃腸功能紊亂者建議餐后1小時(shí)再食用。

4、基礎疾病

胃潰瘍、胃炎患者空腹食用可能加重黏膜損傷，常伴隨燒心、噯氣等癥狀。需遵醫囑使用鋁碳酸鎂、雷尼替丁、奧美拉唑等藥物控制病情。

胃腸敏感者可選擇香蕉、燕麥等溫和食物作為早餐，食用蘋(píng)果時(shí)注意觀(guān)察個(gè)體耐受情況，出現持續不適及時(shí)就醫。

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